Věděli jste, že...

... fíky jsou zásobárnou vitamínů?

fikovnikFíky, plody fíkovníku smokvoně, ať už čerstvé nebo sušené, nám nejen chutnají, ale jsou i velmi zdravé.

 

Zdraví ukryté ve sladkých plodech

Čerstvé fíky obsahují 70 až 80 % vody a kolem 25 % sacharidů. Jsou bohatým zdrojem provitaminu A, také se mohou pochlubit velkým množstvím vitaminů skupiny B, menším množstvím vitaminu C a draslíku. V sušených i čerstvých fících najdeme poměrně velké množství aminokyselin, pektinu a vlákniny.

 

Okamžitá energie i přírodní léčba

Sušené fíky mají vysoký podíl jednodušších cukrů, které snadno přijímáme a metabolizujeme, běžně se ve fících vyskytuje kolem 50-70 % cukrů, jsou tedy výborným a hlavně okamžitým zdrojem energie. Sušené fíky se doporučují při zvýšené námaze, sportovní či psychické, jako rychlá energie.

Pití čaje ze sušených fíků se doporučuje při nachlazení, k uvolňování a rozpouštění hlenů při kašli a bronchitidě.

Díky „rychlým" cukrům fíky tělo nezatěžují, naopak dodávají mnoho významných vitamínů a minerálů. Vysoký obsah bílkovin nás zasytí na mnoho hodin a draslík nás zbaví pocitu hladu.

 

Pěstování raději v nádobě

fikovnik2Fíkovník smokvoň (Ficus carica) lze pěstovat na chráněném stanovišti i u nás. Stromek vysazujeme nejlépe v březnu, k jižně orientované zdi, kde smokvoni zajistíme maximální příjem slunečního svitu a tepla.

Svým olistěním působí velmi dekorativně. Je historicky doložen a stále se pěstuje v pozdně renesanční Valdštejnské zahradě v Praze. Vhodnější než pěstování na venkovním stanovišti je ale výsadba do nádob – na zimu pak rostlinu přeneseme do světlé, chladné místnosti, kde nemrzne.

Sdílet
 

LUNÁRNÍ kalendář

2017

29

duben

Svátek má Robert

Ve dnech Blíženců nezaléváme pokojové rostliny.

Zvěrokruh

Po celý den je Měsíc ve znamení Blíženců

vychází

zapadá

04:42

19:17

07:10

22:57

Fanděte nám na facebooku
  • Banner
  • Banner
  • Banner
  • Banner
  • Banner
  • Banner

Doporučujeme

ZK_2017_3DZde v prodeji

  • Banner

Partneři

  • Banner
  • Dřevostavby
  • Banner